1. ZEIT AUSSEN HAT DIREKTE AUSWIRKUNGEN AUF DIE ENTWICKLUNG EINES KINDES.
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass direkte Erfahrungen mit der Natur für die körperliche und emotionale Gesundheit eines Kindes unerlässlich sind. Studien haben auch gezeigt, dass die Exposition gegenüber der Natur die Widerstandsfähigkeit eines Kindes gegen Stress und Depressionen erhöhen kann
Obwohl so mancher Sport in der freien Natur betrieben wird, beziehe ich mich für den Zweck dieses Artikels, wenn ich Zeit außerhalb sage, nicht auf organisierten Sport. Ich beziehe mich auf einsame, zufällige oder unstrukturierte Zeit im Freien.
Die gesundheitlichen Vorteile sind zahlreich. Spielen im Freien erhöht nicht die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden. Kinder erkälten sich nicht bei kaltem Wetter, sondern bei Keimen. Laut EPA ist die Luftverschmutzung in Innenräumen das größte Umweltproblem unseres Landes. zwei- bis zehnmal schlimmer als die Luftverschmutzung im Freien. Übermäßiges Indoor-Spiel wurde auch mit Fettleibigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht. Das Spielen im Freien fördert die körperliche Ausdauer und Kraft.
Die körperliche und soziale Aktivität der Kinder in der Natur unterscheidet sich vom organisierten Sport. Die Zeit in der Natur ist offener – es gelten keine zeitlichen Einschränkungen. Die Kinder stellen die Regeln auf. Folglich lernen sie kritische Gruppenfähigkeiten, da sie lernen müssen, zusammenzuarbeiten und den Wert von Teamarbeit zu entdecken. Dies sind wichtige lebenslange Fähigkeiten zum Aufbau von Gemeinschaften.
Eine in New York ansässige Studie verfolgte 133 Personen vom Säuglingsalter bis zum Erwachsenenalter. Die Studie ergab, dass die Kompetenz im Erwachsenenalter in den ersten Jahren auf drei Hauptfaktoren zurückzuführen war: 1. Reichhaltige sensorische Erfahrung sowohl innerhalb als auch außerhalb 2. Freiheit, mit wenigen Einschränkungen zu erkunden 3. Eltern, die verfügbar sind und als Berater fungierten, wenn ihr Kind Fragen stellte.
Die meisten Menschen in der heutigen Welt betrachten die Natur nicht als Mittel gegen emotionale Nöte. Wir sehen selten oder nie eine Werbung für Naturtherapie, obwohl wir so manche Werbung für Antidepressiva oder Verhaltensmedikamente sehen. Viele Erziehungsbücher geben Ratschläge zum Umgang mit herausfordernden Verhaltensweisen. Selten ist jedoch das Ratgeberhandbuch, das als einen seiner Vorschläge empfiehlt, Zeit in der Natur zu verbringen. Während Medikamente und Verhaltenstherapie sicherlich ihre Vorteile haben, kann der Bedarf an solchen Mitteln durch die Trennung eines Kindes von der Natur verstärkt werden. Obwohl dies kein Heilmittel für schwere Depressionen ist, kann die in der Natur verbrachte Zeit den alltäglichen Druck lindern, der zu Depressionen führen kann.
Wenn Eltern die Zeit eines Kindes in der Natur nicht nur als Freizeit, sondern auch als Investition in die Gesundheit unserer Kinder wahrnehmen könnten, würden wir ihnen einen großen Gefallen tun.
2. ZEIT AUSSEN KANN HALTEN, SENSORISCHE ÜBERLASTUNG UND ÜBERVERLÄSSIGKEIT AUF DER MATERIALWELT ZU VERMEIDEN.
Das Internet ist da, um zu bleiben und kann ein großartiges Werkzeug sein. Übermäßiger Gebrauch wurde jedoch mit einem höheren Maß an Depression und Einsamkeit in Verbindung gebracht.
Es gibt eine überwältigende Menge an sensorischen Eingaben, die unseren Kindern entgegengebracht werden. Viele Kinder entwickeln folglich eine verdrahtete Denkweise, die alles weiß. Wenn es nicht gegoogelt werden kann, spielt es keine Rolle. Folglich verpassen Kinder die unendlichen Möglichkeiten, die außerhalb der verdrahteten Welt existieren. In der Tat kann die Gelassenheit der Außenwelt ein Gefühl stiller Ehrfurcht hervorrufen – etwas, das nicht einmal der modernste Computer bieten kann.
In unserer Gesellschaft ist es für Kinder leicht, sich an „Dinge“ zu binden. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um unseren Kindern zu sagen, was uns außerhalb der materiellen Welt glücklich macht. Sagen Sie ihnen, warum wir uns durch Erlebnisse wie Gartenarbeit, lange Spaziergänge und Sonnenaufgänge besser fühlen. Vermeiden Sie es, die Nachricht zu senden, dass alle Dinge, die uns glücklich machen, aus einem Geschäft kommen müssen.
3. ZEIT AUSSEN STEIGERT KREATIVITÄT, VERTRAUEN UND FOKUS; MÖGLICHERWEISE LÖSUNGSSYMPTOME VON AUFMERKSAMKEIT UND LERNSTÖRUNGEN
Studien zeigen, dass Kinder kreativere Spielformen in Grünflächen gegenüber hergestellten Spielflächen betreiben. Natürliche Umgebungen fördern die Fantasie und lassen glauben. Jungen und Mädchen neigen auch dazu, im Freien gleichberechtigter und demokratischer zu spielen. Es gibt ein Gefühl des Staunens, das Kinder dazu bringt, mehr Fragen zu stellen.
Ideen und Vorstellungen sind auch nicht auf das beschränkt, was vom Menschen gemacht wurde, sondern können sich auf alles außerhalb des natürlichen Bereichs ausweiten. Grasfelder, Bäume, Stöcke und Felsen können praktisch alles werden, was man sich vorstellen kann. Die kreativen Möglichkeiten sind endlos.
Die Autorin Vera John-Steiner untersuchte in ihrem bekannten Buch „Notebooks of the Mind“, wie kreative Menschen denken, indem sie die Hintergründe einiger der kreativsten Musiker, Maler, Wissenschaftler, Schriftsteller und Bauherren der Welt betrachtete lebend und verstorben. John-Steiner stellte fest, dass der Erfindungsreichtum und die Vorstellungskraft fast aller Menschen, die sie studierte, auf ihren frühen Erfahrungen mit offenem Spiel beruhten.
Eine natürliche Umgebung ist weitaus komplexer als jedes Spielfeld. Es bietet Regeln und Risiken und nutzt alle Sinne. Outdoor-Challenge-Programme haben lange nach dem Ende der Erfahrung einen direkten Zusammenhang mit dem Vertrauensniveau gezeigt.
Haben Sie jemals bemerkt, wie ein Kind, das Schwierigkeiten hat, sich in einem Klassenzimmer zu konzentrieren, sich zu konzentrieren oder sich daran zu erinnern, diese Fähigkeiten mühelos während eines offenen Spiels im Freien ausführen kann? Der Fokus kommt natürlicher nach draußen. Die im Freien entwickelten Fähigkeiten können sich leicht auf das Heim oder das Klassenzimmer erstrecken. Viele Studien legen nahe, dass die Exposition gegenüber der Natur auch die Symptome von ADHS verringern und die Lernfähigkeit verbessern kann.
4. ZEIT AUSSEN KANN UNSEREN KINDERN helfen, den Planeten zu schätzen und zu verstehen, obwohl Nachrichten aus den Medien verwirrt und fehlerhaft sind.
Das Fernsehen kann, obwohl es informativ ist, einen verzerrten Blick auf die „Gefahren“ der Natur werfen. Infolgedessen können Kinder weniger mit Freunden und Nachbarn interagieren. Weniger Interaktion mit Nachbarn führt nur zu Isolation. Unsere Intuitionen und „Bauchgefühle“ sowie unsere kooperativen Fähigkeiten wurzeln oft in unseren Interaktionen mit Freunden und Nachbarn.
Die fremde Gefahr und die Angst vor Angriffen auf wild lebende Tiere haben viele Eltern dazu gebracht, Indoor-Spieltermine oder Besuche auf Fast-Food-Spielplätzen zu bevorzugen. Obwohl natürlich ein echtes Risiko besteht, haben die Medien die Angst vor fremden Gefahren und Angriffen auf wild lebende Tiere stark ausgenutzt. Kinder sind besonders anfällig für Medienberichte. Sie sehen einen Bericht über einen Angriff oder eine Entführung und gehen davon aus, dass er überall stattfindet. Kinder denken nicht global (und aufgrund der Art und Weise, wie es in den Medien präsentiert werden kann, denken auch viele Erwachsene nicht). Der Autor Richard Louv beschreibt in seinem Buch „Das letzte Kind im Wald“ einen Fall eines Highschool-Lehrers, der seine Besorgnis zum Ausdruck brachte, nachdem er seine Schüler auf einen Campingausflug mitgenommen hatte. Anscheinend hatten einige der Schüler Probleme, die Erfahrung zu genießen, weil sie Angst hatten, dass das, was in „The Blair Witch Project“ geschah, ihnen passieren würde.
Wenn ich mit meinen Kindern im Freien spazieren gehe oder wandere, anstatt ihnen zu sagen, dass sie „vorsichtig sein“ sollen, sage ich lieber „pass auf“. Achten Sie darauf, dass Sie sich mit allen Sinnen bewusst werden, und vermeiden Sie irrationale Angst vor „dem, was da draußen ist“.
Kinder können auch unstrukturierten Ausflügen im Freien widerstehen, weil sie es für „langweilig“ halten. Dies kann wiederum mit der Programmierung der Medien zusammenhängen, die sich tendenziell auf Naturkatastrophen konzentriert. Obwohl es manchmal sehr lehrreich ist, kann es auch extrem sein. Wenn Kinder nicht sehen, wie ein Bär ein Kalb zerreißt, haben sie das Gefühl, dass sie nicht genug bekommen – es ist langweilig. Achten Sie darauf, die Medienpräsenz mit positiven Erfahrungen aus der Praxis in Einklang zu bringen.
Während es wichtig ist, unseren Kindern das Umweltbewusstsein beizubringen, besteht die Gefahr, dass etwas, das mit der Natur zu tun hat, mit Angst und Zerstörung statt mit Freude und Staunen in Verbindung gebracht wird, wenn sie keine direkte positive Interaktion mit der Natur erfahren. Zu viel Nachdruck auf „Rettung des Planeten“, globale Erwärmung und Umweltmissbrauch kann dazu führen, dass junge Menschen den Planeten als nichts anderes als ein wissenschaftliches Experiment oder einen Ort betrachten, den sie aufgrund all der schlechten Dinge, die auf ihm geschehen, meiden sollten. Es ist wichtig, das richtige Gleichgewicht zwischen Umweltbewusstsein und positiven praktischen Erfahrungen zu finden.
DINGE DIE DU TUN KANNST
Bevor Sie anfangen, die Familien- und Outdoor-Ausrüstung zusammenzupacken und einen Ausflug zum Grand Canyon zu planen oder die Hoffnung aufzugeben, weil Sie nicht beabsichtigen, zum Grand Canyon zu fahren, denken Sie daran, dass die Geheimnisse einer Schlucht am Ende Ihrer Straße liegen. oder ein besonderer Baum in Ihrem eigenen Garten sind für ein kleines Kind gleichermaßen, wenn nicht sogar erfreulicher als die bekannten Wunder der Erde.
Eltern müssen ihre Kinder nicht „unterrichten“, um die Natur zu schätzen. Das Beobachten eines einfachen Ameisenmarsches kann Erstaunen erregen. Das Überspringen von Steinen in einem Bach oder das Aufheben von Steinen, um Würmer nach einem Regen zu zählen, ist an sich schon eine Erziehung.
Wandern ist ein wunderbares Mittel, um die Natur zu erleben. Die Wanderung eines Elternteils kann jedoch zum erzwungenen Marsch eines Kindes werden. Achten Sie darauf, den Ausflug zu präsentieren, anstatt ihn zu schieben. Machen Sie es zu einem gemeinsamen Abenteuer. „Komm mit mir nach draußen“ oder „Lass uns wandern gehen“ klingt vielleicht nicht so interessant, aber „Lass uns Steine finden, um eine Festung zu bauen“ oder „Lass uns sehen, wer auf die Festung klettern kann“ größter Felsen „bietet viel mehr Möglichkeiten.
Gartenarbeit ist eine weitere großartige Möglichkeit, Kindern die Möglichkeiten der Erde näher zu bringen. Oft essen Kinder eher Dinge, die sie selbst angebaut haben, als sie sonst nicht essen würden.
Viele Eltern äußern sich besorgt, wenn sie sehen, dass ihre Kinder „nichts tun“. Einsame Zeit kann tatsächlich sehr lohnend sein, da Kinder sich selbst, ihre Stärken und ihre Wünsche auf einer tieferen Ebene kennenlernen können. Vermeiden Sie es, Kindern zu sagen, dass sie nicht ab und zu träumen oder aus dem Fenster starren sollen. Wie sonst können sie die Pracht der Natur ohne gelegentlichen Müßiggang wirklich schätzen?
Für Alleinerziehende gibt es viele Naturorganisationen und Online-Gruppen, die die Teilnahme von Alleinerziehenden fördern.
Machen Sie mit Ihrem Kind eine Liste, was Sie wirklich gerne tun. Die Antworten können Sie überraschen. Viele Kinder werden sagen, dass es Zeit ist, über organisierte Sportarten hinauszugehen, die sie wirklich lieben. Bewerten Sie Ihren Zeitplan neu, um zu berücksichtigen, was Sie wirklich gerne tun.
Holen Sie sich Input von Schulen, Naturorganisationen und Freunden. Vor allem raus!
from https://www.sport.messepost-online.info/geh-nach-draussen-und-spiele-vier-gruende-warum-der-kontakt-mit-der-natur-fuer-das-wohlbefinden-unserer-kinder-von-wesentlicher-bedeutung-ist/
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