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Die Hände zittern? Angstschweiß auf der Stirn? Das sind die typischen Symptome der meisten Golfer am ersten Abschlag. Was kann man dagegen tun? Bernd H. Litti hat die neuesten Erkenntnisse im Mental-Coaching zusammengefasst und auf Praxisübungen übertragen. Dabei stellt er fest, dass der Schlüssel zu mentaler Stärke die richtige Routine ist. Mit Hilfe von konkreten Übungen (u.a. Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Übungsspielen unter Druck), die auch Zuhause durchgeführt werden können, lernt man, besser mit sich und seinen Problemen umzugehen. Mentale Stärke – der erste Schritt zum (Golf-)Erfolg.
Bernd H. Litti, Erfolgsautor bei KOSMOS und aktiver Golfer mit niedrigem Handicap. Als freier Autor war er unter anderem bereits für den Stern, das Manager Magazin, die FAZ und viele Golf-Fachzeitschriften tätig. Sein Buch „Dein Handicap ist nur im Kopf“ ist ein Klassiker der Golf-Literatur.
Preis: 16,99 €
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